Archive

fb 1.1

Żywienie osób aktywnych fizycznie – Szkolenie + warsztaty kulinarne

Odpowiedni sposób żywienia ma znaczący wpływ na zdrowie, wydolność fizyczną zarówno u osób ćwiczących w celu poprawy ogólnej sprawności fizycznej, jak i trenujących wyczynowo. Zbilansowana dieta pozwala na zmniejszenie ryzyka wystąpienia stanów zapalnych, choroby, wpływa pozytywnie na regenerację potreningową i pomaga w osiągnięciu lepszych wyników sportowych....

Ashwagandha-2-PlanetaZdrowie

Ashwagandha ukojenie nerwów i energia !

Zacznijmy od samego pojęcia adaptogenów, do których należy Ashwagadha ( żeń-szeń indyjski, Withania somnifera). Otóż są to substancje ułatwiające przystosowanie się organizmu do niekorzystnych warunków środowiskowych. Są głównie pochodzenia naturalnego, nieszkodliwe dla organizmu i mogą powodować minimalne zmiany w psychicznych funkcjach organizmu. Wykazują właściwości normalizujące na wielu...

kawa 11

KAWA – PIĆ CZY NIE PIĆ ?

Ziarna kawy pochodzą z drzew i krzewów uprawianych w Afryce, Indonezji, Ameryce Południowej i wyspie Cejlon. Historia wykorzystywania kawy rozpoczęła się na początku naszej ery w Etiopii, gdzie początkowo jedzono ziarenka same lub spożywano je zmielone i wymieszane z tłuszczem zwierzęcym. W postaci napoju jako pierwsi zaczęli serwować...

zrzut-ekranu-2016-09-06-o-09-28-06

Kongres Naukowy Polskiego Towarzystwa Medycyny Sportowej

Jesteśmy na Kongresie Naukowym Polskiego Towarzystwa Medycyny Sportowej w Łodzi w dniach 23-24 września. Praca zatytułowana: OCENA MIKROBIOTY U MĘŻCZYZN W WIEKU 20 – 40 LAT O ZRÓŻNICOWANYM POZIOMIE AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ autorów; Joanna Szurkowska, Joanna Karolkiewicz, Ewa Śliwicka, Jakub Kryściak, Mirosława Gałęcka, została zakwalifikowana do programu Kongresu. Na...